Giugno 17, 2022
I segreti del fitness per la terza età
In questo articolo approfondiremo i segreti del fitness per la terza età, cercando di fare…
Marzo 17, 2022
Guida completa per diventare un buon Personal Trainer
Sei un PT? Ti stai chiedendo come fare a far si che più persone scelgano…
Febbraio 7, 2022
L’importanza delle valutazioni nel personal training
Per comprendere meglio l'argomento che tratteremo in questo articolo, cioè le valutazioni nel personal training,…
Dicembre 28, 2021
Quanto è importante la misura del peso corporeo ?
In questo articolo tratteremo uno degli argomenti più delicati, cioè quello del peso corporeo e…
Dicembre 20, 2021
Fitness e genetica: il ruolo della genetica nel fitness
Fitness e genetica: Hai mai sentito dire: “Ha la genetica dalla sua parte”? Io si,…
Novembre 3, 2021
6 Consigli Per Non Farsi Male In Palestra
Gli infortuni sono un evento abbastanza frequente negli sportivi, anche se in percentuale e numero…
Novembre 3, 2021
Allenamento al femminile: i 5 miti da sfatare
Vuoi approfondire l'argomento dell' allenamento al femminile? Iniziamo subito. Nel pensiero comune le parole “donna“…
Ottobre 15, 2021
Il Cardio é veramente la via per il dimagrimento?
Troppo spesso sento dire: “devo dimagrire, vado a correre“ oppure: “i pesi non fanno perdere…
Settembre 7, 2021
Fitness In Gravidanza
La gravidanza è una condizione fisiologica speciale che richiede alcuni accorgimenti inerenti allo stile di…
Settembre 3, 2019
10 Esercizi Fitness Per Allenarti A Casa
Vorresti allenarti con degli esercizi fitness ma non hai tempo? Le giornate si stanno allungando, ma stai…