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Certificazione Completa Functional Training Level 1 + 2

I vantaggi di un corso di Functional Training di Wepa Science

Functional Training 1° Livello

Le metodiche di allenamento più all’avanguardia non possono prescindere ormai da concetti quali: intensità e funzionalità, elementi che fanno spesso la differenza tra vittoria e sconfitta, conseguimento degli obiettivi o fallimento.

Il corso totalmente innovativo, proposto dalla Wepa, intende fornire una preparazione teorica e pratica, generale e specifica dell’esercizio atletico funzionale.

Lo studio dettagliato e critico di concetti quali: forza funzionale, Explosive Strenght Deficit, modello di prestazione e l’analisi teorico/pratica e metodologica di molteplici esecuzioni tecniche quali:

  • Movement Body Weight,
  • Squat Clinic,
  • Squat Overhead,
  • Air Squat,
  • Burpee,
  • Plank,
  • Mountain Climbing,

esercizi inusuali per forza, potenza e velocità:

  • Swing,
  • Clean,
  • Clean&Press,
  • Dead Lift,
  • Goblet Squat,
  • Squat,
  • Rack Position Barbell,
  • Sumo Dead Lift

rientrano nel bagaglio di competenze necessario ed imprescindibile del preparatore, che sia finalizzato alla prestazione sportiva, al fitness o alla prevenzione degli infortuni.

Functional Training 2° Livello

Naturale prosecuzione del primo livello, il corso Functional Training level 2, proposto dalla Wepa punta a limare la preparazione e la competenza del tecnico entrando ancor più nello specifico di quella che è la scienza, ormai imprescindibile, dell’allenamento funzionale.

Come rientrare nell’ Elite dei preparatori atletici?

Valutazione Pattern Motori, Teaching – Seeing – Correcting: il nuovo approccio didattico all’allenamento, prevenzione dell’infortunio, Bench Press Clinique, Kettlebells Clinique ed approccio pratico alle alzate Over Head: Shoulder Press, Push Press, Push Jerk, l’utilizzo del Rope, saranno solo alcuni dei punti toccati in questo corso fondamentale per rientrare, di gran lunga, nell’elite dei professionisti dello sport.

I Partner di Wepa Science

Logo Virgin Active

La Wepa Science è lieta di annunciare la partnership stipulata con Virgin Active, la più grande catena di villaggi Fitness d’Italia, la Virgin Active è l’azienda leader nel panorama del fitness in Italia e vanta su tutto il territorio nazionale 33 villaggi funzionanti.

Certificazioni Wepa Functional Trainer

Wepa rilascia la Certificazione Ufficiale per Functional Trainer riconosciuta dallo CSAin (ente riconosciuto dal CONI) che ti abiliterà regolarmente alla pratica di questo mestiere oltre all’attestato di partecipazione come da esempio qui sotto.

  • 2 Certificazioni Wepa Science Academy
  • 1 diploma nazionale
  • Tesserino Tecnico
  • Iscrizione all’albo
Corso Istruttore Functional Training Level 1

Dove vuoi seguire il corso Functional Training 1° e 2° Livello?

corso personal trainer olmedo

Qualunque tecnico dell’ esercizio fisico che lavori nel mondo del Wellness e Performance trova la sua dimensione nel corso Functional Training proposto dalla Wepa: il bagaglio culturale teorico e quello tecnico-pratico, assolutamente essenziale per il Trainer aggiornato, arricchirà il bagaglio di competenze di qualunque professionista dell’esercizio fisico, rendendo il corso un must imperdibile per gli esperti del movimento umano.

Il modulo è aperto anche ai principianti che potranno usufruire specialmente delle nozioni di base trattate nel corso e potranno ri-frequentare gratuitamente il week-end prima dell’ esame finale, per essere agevolati nell’apprendimento dei concetti.

Qualunque tecnico dell’ esercizio fisico che lavori nel mondo del Wellness e Performance trova la sua dimensione nel corso Functional Training proposto dalla Wepa.

Il bagaglio culturale teorico e quello tecnico-pratico, assolutamente essenziale per il Trainer aggiornato, arricchirà il bagaglio di competenze di qualunque professionista dell’esercizio fisico, rendendo il corso un must imperdibile per gli esperti del movimento umano.

Il modulo FT 2 è aperto a tutti i tecnici esperti dell’allenamento funzionale che abbiano già superato con successo il corso di Functional Training Level 1 o che sappiano dimostrare, a livello curriculare, una competenza ed esperienza adeguate dell’allenamento funzionale.

Al termine del Weekend verrà inviato l’esame in formato online, che sarà compilato e reinviato allo nostra segreteria.

Lo studente che supererà il test con successo riceverà la qualifica riconosciuta dallo CSAin ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI di istruttore Functional Training.

I migliori che supereranno il test con successo verranno premiati attraverso il coinvolgimento in attività accademiche quali progetti ricerca e collaborazione con lo staff tecnico della nostra accademia per la preparazione di soggetti sportivi d’elite.

La scuola, a fine corso, fornirà a tutti i partecipanti il materiale didattico e l’attestato di partecipazione che, proprio come un “foglio rosa”, darà loro modo di potersi esercitare come assistenti del trainer e prepararsi per sostenere l’esame che avrà una parte teorica e una parte pratica.

Gli studenti fuori sede potranno sostenere la prova teorica on line, attraverso la composizione scritta di una tesina e la compilazione di un questionario a risposta aperta; gli argomenti saranno attinenti al programma di studio. La prova pratica consisterà nella registrazione di un video in cui verrà richiesto di illustrare alcuni degli esercizi proposti nel corso; sarà seguita da un test fisico.

I lavori dovranno essere inviati via email presso la nostra sede e verranno corretti dai docenti. Solo dopo la valutazione finale, gli studenti che avranno superato l’esame con successo potranno ottenere la certificazione e accedere ai corsi di livello successivo.

Programma del corso FT 1

  • Fisiologia dell’esercizio fisico
  • Forza funzionale
  • L’ESD (forza esplosiva funzionale)
  • Tecnica sui parametri di allenamento
  • Modello di prestazione
  • Programmazione dell’allenamento funzionale
  • Gestione dell’intensità dell’allenamento programmato e l’importanza del recupero
  • Core training
  • I sistemi energetici
  • Le metodiche di allenamento
  • Le schede di allenamento
  • Le categorie di atleti speciali
  • Indicazioni di anatomia, biomeccanica del movimento ed esecuzione di esercizi
  • Indicazione sulla prevenzione degli infortuni o dell’aggravarsi delle principali disfunzioni muscolo-scheletriche
  • Warm up: teoria e pratica con esercizi di riscaldamento passivo, riscaldamento attivo dinamico e riscaldamento metabolico
  • Didattica e pratica di esercizi e movimentazioni sugli strumenti dell’allenamento funzionale
  • Movement Body Weight, Squat Clinic, Squat Overhead, Air Squat, Burpee, Plank, Mountain Climbing
  • Kettlebells Clinic: esercizi inusuali per forza, potenza e velocità: Swing, Clean, Clean&Press, Dead Lift, Goblet Squat, Squat, Rack Position Barbell, Sumo Dead Lift
  • Med Ball (palle mediche)
  • Clean
  • Slam
  • Wall Ball e tecniche di lancio e torsione
  • TRX
  • Gli attrezzi low cost: come sviluppare forza, ipertrofia, potenza e velocità con attrezzi a basso costo
  • Case study (la messa in pratica di una programmazione base di schede d’allenamento per diverse categorie di atleti)
  • Il marketing
  • Il posizionamento nel mercato del coach
  • Final workout.

Programma FT 2

  • Valutazione funzionale
  • Valutazione pattern motori
  • Periodizzazione dell’allenamento funzionale
  • Forza funzionale seconda parte
  • Gestire l’intensità dell’allenamento e l’importanza del recupero seconda parte
  • Procedura di allenamento per un personal trainer e un preparatore atletico
  • Check-up per personal Trainer (PDF)
  • Clinica 1: indicazioni di anatomia, biomeccanica del movimento
  • Clinica 2: indicazione sulla prevenzione degli infortuni o dell’aggravarsi delle principali disfunzioni muscolo-scheletriche
  • Teaching, Seeing, Correcting (Coaching): didattica e pratica di esercizi e movimentazioni sugli strumenti dell’allenamento funzionale.
  • Kettlebells Clinic
  • Snatch
  • High Pull
  • Wind mill
  • Shoulder press
  • Push press
  • Push Jerk
  • Thruster
  • Bench Press Clinic
  • Biomeccanica e fisiologia della panca piana
  • Rope: funi nautiche
  • Case study: metti in pratica una periodizzazione di base
  • Metodiche di allenamento avanzato
  • Scarico delle responsabilità modulistica avanzata (accenni)
  • Il marketing
  • Il posizionamento nel mercato del coach.

Le prossime formazioni di Functional Training 1° e 2° Livello

a OLMEDO

Le prossime formazioni di Functional Training 1° e 2° Livello

a CAGLIARI

Le prossime formazioni di Functional Training 1° e 2° Livello

a SASSARI

Logo Stivsport
Stivsport è l’Azienda leader nella rivendita di materiali per palestre, centri fitness, atleti, istruttori, functional training, cross fit, sale pesi, scuole di danza, palestre arti marziali, palestre fitness, integratori alimentari, abbigliamento combat, guantoni boxe, muay thai, kick boxing, k1 e molto altro. Stivsport tratta alcuni dei migliori brand a livello mondiale tra cui Panatta Sport, Xenios, Leone 1947, NET Integratori, Named Sport Foods e molto altro.

Scai For Fit è una Società di Consulenza e Marketing per centri Fitness e Formazione Specializzata, formata da uno staff di professionisti pronti a rispondere a tutte le esigenze del titolare di un Centro Sportivo attraverso esperienza, competenza e tecnologia all’avanguardia.