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Body Recomp: Ipertrofia e Biomeccanica

Body Recomp – Ipertrofia e Biomeccanica è un modulo del Master Personal Trainer di Wepa Science. Ecco gli altri corsi del master:

Body Recomp corso dimagrimento personal trainer
Body Recomp: Dimagrimento
Fitness Component - Personal Trainer Wepa Science Functional Training
Fitness Component
Corso di fitness marketing e comunicazione per la vendita nel fitness.
Marketing & Sales
Fitness Functional Training Wepa Science Personal Trainer Corso di Formazione
Fitness Functional

La cultura e lo studio della crescita muscolare ha cominciato ad assumere le connotazioni attuali a partire dalla fine del XIX secolo in Europa.

A partire dagli anni quaranta nacquero le prime associazioni come la International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) e la National Amateur Bodybuilders Association (NABBA).

Al giorno d’oggi la passione e l’ interesse  dell’ utenza per quello che è il mondo dell’ipertrofia hanno dato vita ad una vera e propria scienza dell’ allenamento, sia per l’estetica che per la salute.

La Wepa propone una due giorni dedicata al mondo dell’ Ipertrofia muscolare.

Il Weekend, valevole per la certificazione Personal Trainer, è un Must imperdibile per i professionisti dell’allenamento contro-resistenza.

Personal Trainer e preparatori atletici esperti troveranno nel corso l’innovazione tecnica proposta dal nostro team.

I principianti che avranno voglia di imbattersi nel mondo dell’ allenamento in sala pesi troveranno nel corso un bagaglio formativo assolutamente calzante con la loro professione.

Se iscritto al Master Personal Trainer, la Wepa offre allo studente la possibilità di ri-frequentare gratuitamente il week-end prima dell’ esame finale, per agevolarlo nell’apprendimento dei concetti.

Al termine del Weekend verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Il diploma di Personal Trainer verrà rilasciato solo partecipando ai restanti tre weekend del Master e superando con successo l’esame (vedi: Corso Completo Personal Trainer).

Programmi dei corsi

  • Principi di fisica di base: fulcro, momento di una forza, leve, direzione della forza e le loro applicazioni pratiche.
  • Biomeccanica muscolare: le contrazioni.
  • La curva tensione / lunghezza.
  • La curva forza / velocità.
  • Biomeccanica del piede, propedeutica e didattica dei principali esercizi + PRATICA.
  • Biomeccanica del ginocchio, propedeutica e didattica dei principali esercizi + PRATICA.
  • Biomeccanica del bacino e della colonna, propedeutica e didattica dei principali esercizi + PRATICA.
  • Biomeccanica del gomito, propedeutica e didattica dei principali esercizi + PRATICA.
  • Biomeccanica del cingolo scapolo-omerale, propedeutica e didattica dei principali esercizi + PRATICA
  • Metodi di segnalazione del sistema nervoso.
  • La contrazione muscolare.
  • Principi fisiologici dell’ipertrofia: in acuto, in cronico.
  • L’ipertrofia sarco-plasmatica e sarcomeriale.
  • La singola ripetizione.
  • La serie.
  • I DOMS.
  • Sport e Ipertrofia.
  • Ipertrofia e dimagrimento.
  • Le principali metodiche in letteratura + PRATICA.
  • Neo-Science: le innovazioni della Wepa nella programmazione Ipertrofica + PRATICA.
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