Ottobre 27, 2021
Personal Trainer: Dimagrimento o Body Recomposition?
I temi del dimagrimento e della body recomposition (ricomposizione corporea) sono forse tra i tanti…
Ottobre 15, 2021
3 Consigli per prevenire il dolore cervicale.
Il dolore cervicale anzi detto “Cervicalgia“ è una condizione dolorosa a carico del collo che…
Ottobre 15, 2021
Il Cardio é veramente la via per il dimagrimento?
Troppo spesso sento dire: “devo dimagrire, vado a correre“ oppure: “i pesi non fanno perdere…
Settembre 7, 2021
Fitness In Gravidanza
La gravidanza è una condizione fisiologica speciale che richiede alcuni accorgimenti inerenti allo stile di…
Settembre 2, 2021
Che cos’è lo stretching? Ne esistono diverse tipologie?
In questo articolo scoprirai in cosa consiste la pratica di stretching e quali sono le…
Luglio 29, 2021
Scoliosi e Allenamento in Palestra
Spesso capita che arrivino in palestra persone affette da scoliosi, vanno dall’istruttore e pongono la…
Luglio 29, 2021
L’importanza del recupero: tutto quello che devi sapere.
Il recupero è un aspetto controverso e spesso trascurato in diverse discipline, Bodybuilding e Fitness…
Luglio 26, 2021
DOMS: Cosa si nasconde dietro i dolori post allenamento?
Doms: ti è mai capitato di svolgere un allenamento particolarmente intenso o riprendere un’attività dopo…
Luglio 13, 2021
Dolore al ginocchio ? Segni e sintomi della condropatia rotulea
La condropatia rotulea è una comune condizione dolorosa e invalidante a carico del ginocchio che colpisce…
