Cerchi un corso Istruttore di Pilates? Il Metodo Pilates è estremamente richiesto nelle palestre di tutta l’Europa ed è una delle discipline più efficaci per problemi legati alla postura, schiena e molto altro…

In questo articolo, Wepa Science vuole spiegarti perché questa disciplina ha avuto così tanto successo e sopratutto come puoi trarne beneficio anche tu, imparando i segreti fondamentali per insegnarla al meglio in palestra.

Dopo averlo letto, capirai perché è molto importante che tu frequenti il nostro Corso Istruttore di Pilates con Attestato Nazionale riconosciuto dallo CSAIN ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Il metodo pilates - allenamento posturale pilates - corso istruttori pilates

 

Il Signor Pilates non avrebbe mai pensato di segnare il mondo del Fitness in maniera così determinante!

Non sai a cosa ci stiamo riferendo? Il metodo pilates prende il nome da Joseph Pilatesil famosissimo Trainer e Imprenditore Tedesco naturalizzato Americano, che tra il 1926 e il 1945 inventò e sviluppò questa metodologia di allenamento divenuta così celebre.

 

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Corso Per Istruttore di Pilates - Ginnastica finalizzata al benessere e al fitness

 

Gli obiettivi dell’Allenamento Pilates? Allenare Mente e Corpo in modo da acquisire un perfetto controllo del cervello su ogni movimento del corpo.

Inizialmente questo allenamento si chiamava Contrologia, oggi è famoso nel mondo come Allenamento col Metodo Pilates.

 

Ecco i 5 Benefici della Lezione di Pilates

1. La Rieducazione Posturale

La giusta postura, se non si impara fin da piccoli, può subire delle gravi alterazioni che possono causare grossi problemi a livello posturale, sopratutto nella zona del tronco, specificatamente nella schiena.

 

 

L’allenamento Pilates, grazie ad una struttura ad hoc, è in grado di rieducare la postura dell’utente che usufruisce di questo allenamento.

Ovviamente per la buona riuscita dell’allenamento e per garantire risultati concreti ai partecipanti di una lezione di pilates, la chiave è l’istruttore, che deve conoscere in modo approfondito:

  • Esercizi
  • Tecnica di esecuzione
  • Comunicazione adeguata
  • Provvedere adattamenti e correzioni
  • Offrire una lezione fluida e continua

2. Potenziamento del Corsetto Addominale e Degli Stabilizzatori

La lezione di pilates crea un forte miglioramento e potenziamento della muscolatura del corsetto addominale e di tutti i muscoli stabilizzatori che ovviamente sono fondamentali per la postura, l’equilibrio e per molte azioni funzionali alla vita quotidiana.

 

3. Contrasta i dolori

Il corpo umano è creato per muoversi, dunque l’inattività e nemica della salute, ma spesso anche la troppa attività fisica (specialmente se eseguita con movimenti scorretti) può provocare terribili dolori alla schiena, alle articolazioni, ai tendini e in generale alla muscolatura. L’allenamento Pilates offre grandi benefici e allevia il dolore.

Dolore all schiena metodo pilates

 

4. Migliora l’equilibrio

Questo beneficio si ricollega al punto 2. Il pilates è indicato a tutte le fasce d’età ma è particolarmente utile nella categoria over 50, dove possono iniziare ad insorgere problemi di varia natura e sopratutto legati all’equilibrio. Man mano che l’età avanza c’è un normale deterioramento delle facoltà psico-motorie dell’individuo, che può essere contrastato grazie al metodo pilates.

Equilibrio col pilates

5. Contrasta l’ansia e lo stress

Come la maggior parte delle attività fisiche, anche il Pilates offre un grandissimo beneficio che è in grado di migliorare nettamente la qualità di vita delle persone. L’allenamento Pilates è in grado di contrastare l’ansia e lo stress, favorendo un riallineamento tra mente e corpo della persona che lo pratica.

 

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Se stai cercando un corso per diventare istruttore di pilates, allora è molto importante che tu dia un’occhiata qui.

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Titolo di Istruttore riconosciuto su Tutto Il Territorio Nazionale. Partecipando a questo corso ottieni:

  • Diploma Nazionale di Ginnastica Finalizzata Al Benessere ed Al Fitness (Metodo Pilates)

  • Iscrizione all’Albo Tecnico

  • Tesserino Tecnico

  • Certificazione di completamento corso in linea con l’alta formazione Wepa Science del metodo Pilates.

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